Sprječava zdravstvene probleme - Voćni i povrtni smoothie svaki dan pomoći će u sprječavanju raznih zdravstvenih problema, uključujući povišen krvni tlak, dijabetes, pretilost i mnoge druge takve zdravstvene poteškoće.
Smanjuje žudnju za grickalicama - Prednosti: Budući da će vam smoothie pružiti toliko duže vremena da budete siti, stoga nećete imati ni toliko želje za grickalicama u ranim satima.
Idu uz svaku dijetu - Ako ste u dijetalnom programu i za doručak vam je potrebno više konzumacije voća, za početak odaberite smoothie. Smoothie je izvrstan način za dobivanje čak nekoliko posluživanja voća u obroku. To je brz način pripreme doručka za one koji su uvijek zauzeti i žure.
Odlični su za mršavljenje - Bilo da želite životni stil koji potiče vitku atletsku gradnju ili želite samo ravan trbuh, smoothie je možda najbolji doručak za mršavljenje koji možete pronaći jer je jednostavan za napraviti, odličnog je ukusa i pospješava gubljenje težine.
Omogućuje više energije - Prednosti: Zeleni smoothiji izvrsno pomažu u pružanju puno više energije tijekom radnog dana.
Manje prehlada i gripe - Prednosti: Dobro je poznata činjenica da ljudi koji jedu puno voća i povrća imaju daleko manje problema sa prehladom i gripom.
Zdrava blistava koža - Prednosti: Smoothie daje vašoj koži potrebnu hidrataciju, što dovodi do zdravije i blistavije kože.
